top of page
Profil
Beitrittsdatum: 5. Apr. 2022
Beiträge (3)
27. Jan. 2026 ∙ 6 Min.
Zwischen Überforderung und Funktionieren: Wie du wieder bei dir ankommst
Von innerem Chaos und Starrheit zu mehr Ruhe und Flexibilität – durch Präsenz (in Anlehnung an Dan Siegel, MD) Inhalt Was bei Dysregulation im Nervensystem passiert? Die zwei Pole: Chaos und Starre Was bedeutet „Integration“ der Schlüssel ist Mindsight: die Fähigkeit, dich selbst (und andere) wirklich zu spüren Window of Tolerance: woran du merkst, dass du gerade „raus“ bist Präsenz trainieren: der einfache Shift vom Autopilot in den Moment FAQ – häufige Fragen Key Facts auf einen Blick...
12
0
15. Sept. 2025 ∙ 10 Min.
Toxische Beziehung erkennen und beenden: Wege zur Bewältigung
Inhalt Was ist eine toxische Beziehung? Woran du erkennst, dass deine Beziehung dir nicht guttut? Erkenne die 5 häufigsten Red Flags in...
199
0
29. Jan. 2025 ∙ 8 Min.
Online-Therapie: Wie Online Psychologen in der Beratung unterstützen
Ich persönlich war anfangs skeptisch, ob Online-Therapie genauso gut funktioniert wie Sitzungen vor Ort – vor allem in der...
40
0
bottom of page
