Psychologische Onlineberatung: Professionell, flexibel und vertraulich
Manchmal wissen wir, dass etwas in unserem Leben nicht stimmt, aber wir sind uns unsicher, wo wir anfangen sollen. Den Entschluss zu fassen, sich Unterstützung zu holen, ist ein wichtiger erster Schritt – und oft schon eine Erleichterung. Zu wissen, dass du eine qualifizierte Vertrauensperson an deiner Seite hast, die dich begleitet, gibt dir Halt. Mit der Onlineberatung oder Online-Therapie kannst du in deinem eigenen Tempo und ganz flexibel daran arbeiten, die Herausforderungen in deinem Leben zu meistern – unabhängig davon, wo du gerade bist, und ohne lange Wartezeiten.
In einem geschützten und vertraulichen Rahmen unterstütze ich dich dabei, wieder stärker auf deinen inneren Kompass zu vertrauen und die Antworten zu finden, die bereits in dir liegen.
Der Weg, den du jetzt beginnst, kann der Schlüssel sein, um wieder mehr Leichtigkeit und Lebensqualität in deinen Alltag zu bringen.
Vorteile der psychologischen
Online-Beratung und Therapie
Flexibilität und Komfort
Mit einer Online-Therapie kannst du von überall auf der Welt teilnehmen – egal, ob du in Österreich, Deutschland oder Großbritannien lebst. Es reicht ein internetfähiges Gerät, z. B. ein Laptop, Tablet oder Smartphone, um dich in einer Videokonferenz mit mir auszutauschen. Diese Flexibilität ist ideal, um die Unterstützung in deinen Alltag zu integrieren und so oft in Anspruch zu nehmen wie du möchtest.
Mehr als Gespräche auch Online
Wir arbeiten nicht nur kognitiv, sondern beziehen auch den Körper mit ein, um tiefere Schichten deines Gehirns – das limbische System – anzusprechen. Das funktioniert online genauso effektiv wie in einer Praxis. Ob es um Themen wie Depression, Angststörung oder Konflikte in der Partnerschaft geht: MeineUnterstützung ist individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt und unterstützt dich dabei, wieder Zugang zu deinem inneren Gleichgewicht zu finden.
Rasche Terminvereinbarung
In meiner psychologischen Onlineberatung ist deine Privatsphäre stets geschützt. Unsere Sitzungen finden in einem sicheren Raum statt, der den neuesten Datenschutzstandards entspricht. Du kannst dich darauf verlassen, dass alles, was du mit mir teilst, unter der Schweigepflicht bleibt – ein Grundsatz, den ich als Klinische Psychologin selbstverständlich einhalte
Wie erhalte ich qualifizierte, psychologische Hilfe durch eine Online-Therapie?
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Erstgespräch vereinbaren
Du kannst ganz einfach einen Termin buchen – entweder per E-Mail oder telefonisch. Im Erstgespräch klären wir, ob eine psychologische Onlineberatung die richtige Methode für dich ist.
Email: chpletzer@hotmail.com
Telefon: +43 670 650 53 03
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Zugangslink erhalten
Vor der Beratung erhältst du von mir einen Link per Mail, über den du dich zum vereinbarten Termin einloggen kannst. Für die Online-Therapie benötigst du lediglich ein internetfähiges Gerät mit einer Kamera, einem Mikrofon und einer stabilen Internetverbindung.
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Online Therapiesitzung
Zum vereinbarten Termin logge dich einfach über den Link ein und du kannst direkt mit mir sprechen. Die Therapie findet in einer geschützten virtuellen Umgebung statt, die auf den neuesten Sicherheitsstandards basiert und deine Privatsphäre gewährleistet.
Psychologischen Online-Therapie hilft ...
Stärkung deiner psychischen und seelischen Gesundheit: Gemeinsam erkennen wir Ängste, Überforderung und Erschöpfung, und du lernst, dein Nervensystem besser zu regulieren, um wieder Stabilität und innere Ruhe zu finden.
Selbstwertgefühl steigern: Lerne, dich selbst anzunehmen und das Gefühl, „nicht gut genug“ zu sein, zu überwinden.
Gesunde Abgrenzung: Erfahre, wie du klar für dich und deine Bedürfnisse einstehen kannst, ohne dich ständig unter Druck zu setzen.
Traumata lösen: Wenn du dich im Fight-, Flight- oder Freeze-Modus gefangen fühlst, helfe ich dir, alte Belastungen zu lösen, indem wir mit traumatherapeutischen Methoden wie Brainspotting arbeiten und dein Körperbewusstsein stärken.
Nach narzisstischem Missbrauch: Unterstützung, um dich von Scham und emotionalen Abhängigkeiten zu befreien und wieder in deine Kraft zu kommen.
Beziehungskonflikte: Gemeinsam schauen wir auf die Dynamiken und wiederkehrenden Muster in deinen Beziehungen. Du lernst, besser aufeinander einzugehen, gesunde Grenzen zu setzen oder zu erkennen, wann es notwendig ist, einen anderen Weg einzuschlagen.
Neue Perspektiven finden: Entdecke, wie du wieder Sinn und Freude in deinem Leben finden kannst. Du lernst, auf deine Intuition zu vertrauen und deinem inneren Kompass zu folgen, um klar zu erkennen, was dir wirklich wichtig ist und wofür du brennst.
In einem geschützten Rahmen schauen wir gemeinsam auf die Muster,
die dich blockieren, und arbeiten daran, wieder mehr Klarheit und Selbstvertrauen zu entwickeln – immer in deinem Tempo, so dass du dich wieder mehr mit dir selbst verbunden fühlst.
"Kontaktiere mich gerne, um einen Termin zu vereinbaren"
Psychologische Beratung, Coaching und Therapie –
den Blickwinkel ändern und sich selbst
wieder ganz fühlen.
Nach über 8 Jahren in freier Praxis arbeite ich erfolgreich mit unterschiedlichen Methoden und habe erkannt, dass das Gespräch oftmals nicht ausreicht, um tiefgreifende Veränderungen zu bewirken. Deshalb ergänze ich meine Arbeit durch Brainspotting, die Einbindung der Körpersprache und die gezielte Arbeit mit dem Nervensystem.
Diese Ansätze ermöglichen es, Blockaden auf einer tieferen Ebene zu lösen – oft dort, wo Worte allein nicht weiterkommen. Sie unterstützen dich dabei, nicht nur Klarheit über deine Gedanken zu gewinnen, sondern auch zu spüren, was dein Körper dir mitteilen möchte. Veränderungen können so nachhaltiger und ganzheitlicher erfolgen, weil nicht nur der Verstand, sondern auch dein limbisches System – der Bereich, in dem Emotionen und alte Muster gespeichert sind – angesprochen wird.
In meiner Beratung, Coaching oder Therapie begleite ich dich individuell und professionell dabei, wieder in Verbindung mit deinem Körper und deinem inneren Kompass zu kommen.
Gemeinsam finden wir Wege, wie du deinen Blickwinkel ändern und dein Leben in deinem Tempo nachhaltig verbessern kannst.
Hast du weitere Fragen?
Wenn du dir nicht sicher bist, ob eine Online-Therapie für dich geeignet ist, oder weitere Informationen benötigst, kontaktiere mich gerne. Ich beantworte alle Fragen rund um die psychologische Onlineberatung, den Ablauf und deine individuellen Anliegen.
Gut zu wissen: Seit dem 1. Januar 2025 gibt es in Österreich die Möglichkeit, unter bestimmten Voraussetzungen einen Kostenzuschuss für psychologische Behandlungen zu erhalten. Dieser Zuschuss wird von der Krankenkasse gewährt, wenn die Therapie von einer psychologischen Psychotherapeutin oder Klinischen und Gesundheitspsychologin durchgeführt wird.
Gerne unterstütze ich dich dabei, die Voraussetzungen zu klären und informiere dich über die weiteren Schritte.
Jetzt Termin buchen und ohne Wartezeit starten!
FAQ - Häufige Fragen
Wie starte ich mit der Onlineberatung?
Der erste Schritt ist ganz einfach: Du kannst einen Termin buchen, indem du mich per E-Mail unter chpletzer@hotmail.com oder telefonisch unter +43 670 650 53 03 kontaktierst. Wir klären gemeinsam, ob die Onlineberatung für dich geeignet ist und besprechen den weiteren Verlauf.
Wie und wo findet die Onlineberatung statt?
Die Beratung findet über eine sichere Videoplattform statt, die den neuesten Datenschutzstandards entspricht. Alles, was du benötigst, ist ein internetfähiges Gerät, z. B. ein Laptop, Tablet oder Smartphone, mit Kamera und Mikrofon. So kannst du bequem von zu Hause oder unterwegs teilnehmen.
Wie wird die Beratung abgerechnet?
Die Kosten für die Beratung werden am Monatsende per Sammelrechnung abgerechnet. Eine Rückerstattung durch die Krankenkasse ist unter bestimmten Voraussetzungen möglich – gerne informiere ich dich dazu.
Wie oft finden die Sitzungen statt?
Die Häufigkeit der Einheiten hängt von deinen individuellen Bedürfnissen und Zielen ab. Manche Klient*innen kommen regelmäßig zu wöchentlichen Sitzungen, andere bevorzugen längere Abstände.
Mit welchen klinisch-psychologischen Methoden arbeite ich?
Ich arbeite mit verschiedenen traumatherapeutischen Methoden, die weit über das Gespräch hinausgehen. Ein Schwerpunkt meiner Arbeit liegt auf Brainspotting, einer Methode, die gezielt das limbische System anspricht, um tiefsitzende Blockaden und Traumata zu lösen. Dabei wird das Körperbewusstsein aktiv eingebunden, da viele Emotionen und Erlebnisse nicht nur im Geist, sondern auch im Körper gespeichert sind.
Neben Brainspotting arbeite ich mit Ansätzen, die die Körpersprache, das Nervensystem und die Verbindung zwischen Körper und Geist in den Fokus rücken. Diese ganzheitliche Herangehensweise ermöglicht es, emotionale Muster nachhaltig zu verändern und ein tieferes Verständnis für dich selbst zu entwickeln.
Was unterscheidet meine Onlineberatung von anderen?
Meine Onlineberatung basiert auf meiner langjährigen Expertise als Klinische Psychologin. Durch mein Psychologiestudium und die darauf aufbauende Ausbildung zur klinischen Psychologin bin ich ausgebildet, um auch bei komplexen Themen professionell zu begleiten. Bereits seit vielen Jahren arbeite ich erfolgreich mit verschiedenen Ansätzen, die weit über ein reines Gespräch hinausgehen.
Wie schnell kann ich mit der Beratung beginnen?
In der Regel ist eine zeitnahe Terminvergabe möglich, da ich die Onlineberatungen flexibel gestalte. So kannst du oft schon innerhalb weniger Wochen starten.
Wie lange dauert eine Beratungseinheit?
Eine Einheit dauert 50 Minuten, in denen wir intensiv an deinen Themen arbeiten.
Was sind die Grenzen der Onlineberatung?
Die Onlineberatung ist ideal für viele Anliegen, jedoch nicht für akute Krisensituationen oder Notfälle geeignet. In solchen Fällen ist es wichtig, sofort Hilfe über Notrufdienste in Anspruch zu nehmen.
Wie effektiv ist Onlineberatung im Vergleich zur traditionellen Beratung?
Studien zeigen, dass Onlineberatungen genauso wirksam sein können wie vor Ort Terminen in der Praxis. Entscheidend ist, dass du dich wohl und sicher fühlst – und das kann auch online in einem geschützten Rahmen gewährleistet werden.
Hast du weitere Fragen? Kontaktiere mich gerne – ich beantworte sie dir persönlich!