Ihre Psychologin in Innsbruck - Beratung, Coaching & Therapie
Erkennen - Befreien - Wachsen
In schwierigen Lebenssituationen und bei psychischen Belastungen unterstütze ich Sie als erfahrene Psychologin
in Innsbruck und per Online-Beratung.
Würden Sie gerne ...
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mehr Selbstvertrauen & Selbstliebe entwickeln?
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Angst, Depression & Panik überwinden?
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emotional unabhängig und frei werden?
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Ihr Leben wieder selbstbewusst in die Hand nehmen?
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zu Ihrer wahren Stärke finden?
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lernen auf Ihre Intuition zu vertrauen & Ihr Potenzial entfalten?
"Erlangen Sie Klarheit, befreien Sie sich von psychischen Belastungen und wachsen Sie an Ihrem Potenzial."
Sie fragen sich ob eine Psychologische Begleitung in Innsbruck oder eine Online-Beratung das Richtige für Sie ist?
Nur Mut! Als erfahrene klinische und Gesundheitspsychologin begleite ich Sie in schwierigen Phasen Ihres Lebens. Sie müssen diesen Weg nicht alleine gehen!
Das Leben stellt uns oft vor große Herausforderungen. Ich kenne das als Psychologin, als Frau, als Mutter... die selbst bereits Höhen und Tiefen erlebt hat. Ich unterstütze Sie dabei, sich von emotionalen Belastungen, Ängsten und Sorgen zu befreien. Den ersten Schritt haben Sie bereits gemacht, indem Sie nach Hilfe suchen. Wir können nicht alles alleine schaffen. Sich Unterstützung zu holen ist keine Schwäche. Ich habe großen Respekt vor Ihnen, dass Sie die ersten Schritte in Richtung Veränderung und persönlicher Entwicklung antreten. Meine Aufgabe ist es, Sie auf diesem Weg zu begleiten.
Meine Themen in der Psychologischen Beratung & Therapie
Sie fühlen sich häufig erschöpft, antriebslos und finden keine Freude mehr? Ihre Gedanken drehen sich im Kreis? Sie vermeiden soziale Kontakte, haben Ängste oder Panikattacken? Als erfahrene Psychologin entwickle ich mit Ihnen gemeinsam Lösungen für Ihre persönlichen Bedürfnisse.
Sie können schlecht "Nein" sagen, versuchen es oft anderen recht zu machen und trauen sich wenig zu? Sie fühlen sich neben anderen Personen minderwertig? Psychologische Begleitung hilft Ihnen, Ihr Selbstwertgefühl zu steigern, wieder mehr Selbstliebe zu spüren und Ihrer Intuition zu vertrauen.
Sie leben in einer Beziehung, die Sie sehr belastet? Sie fühlen sich emotional abhängig und es fällt Ihnen schwer, die Beziehung zu beenden? Oder Sie machen gerade eine Trennung durch? Psychologische Beratung und Therapie helfen Ihnen dabei, Ihre eigenen Bedürfnisse besser wahrzunehmen und sich aus toxischen Beziehungen zu lösen.
Sind oder waren Sie psychischer oder körperlicher Gewalt ausgesetzt? Leiden Sie unter Abwertung, Beschimpfungen und Demütigungen? Haben Sie selbst einen sexuellen Missbrauch erlebt? Drängen sich diese Bilder ständig auf? Es braucht Mut, darüber zu sprechen. Psychologische Begleitung hilft dabei, die Gewalterfahrung sowie den Missbrauch und seine Folgen zu verarbeiten.
Sie arbeiten pausenlos und können sich nicht mehr entspannen? Sie leiden unter Verspannungen, Schlafstörungen und Vergesslichkeit? Sie fühlen sich erschöpft und zuweilen gleichgültig gegenüber Ihren Mitmenschen? Psychologisches Coaching unterstützt Sie auf Ihrem Weg raus aus der Erschöpfung. Erlernen Sie einen hilfreichen Umgang mit Stress und Leistungsdruck.
Sind Sie oft nervös, schlafen Sie schlecht und können sich nicht entspannen? Vermeiden Sie Situationen, die Sie an das Trauma erinnern? Erleben Sie häufig Alpträume und Flashbacks? Brainspotting ist ein etabliertes Verfahren aus der Trauma-Therapie, das Sie einfühlsam, geduldig und behutsam unterstützt, traumatische Erlebnisse neu zu verarbeiten und zu integrieren.